Salainen laihdutusprojekti

 Kalorit sisään, kalorit ulos. Täytyy oppia RPM ja watit ja Nm?

Laskin että jos kuntopyöräilisi 8 päivää yhteen menoon, voisi laihtua tavoitteeseeni. Tällä hetkellä helposti jaksan 20 minuuttia. Ainakin se on tuossa keskellä olohuonetta.

Pilates kirja ja dvd, viiden kilon painot, digitaalinen hyppynaru, viiden kilon painolevy

Proteiinijauhetta, kromia, vitamiineja jotka mennyt vanhaksi tässä kuussa, ja vihreä tee kapseleita ym kuiturakeita jotka sain kaverilta vuosi sitten ja muuta life savereita paitsi ettei kotivara pääse loppuun?!

Ei pitäisi syödä vaikka olisi nälkä. Siinä se sääntö kai.

En ole hammaslääkäri mutta...

 En kyllä tajua miten mun hunajaglaseeratut neljä isoa porkkanaa voi lihottaa vaa'alla mua 800 grammaa. Sen lisäksi söin puolikkaan omeletin juustosämpylän sisällä, jossa paljon skorpioni tabascoa. Tänään söin lautasellisen kuitumuroja, ja napsin pari konvehtia äsken.

Ihan kuin kaikki hyötyliikunta olisi ollut turhaa. Mun pitäisi kai tänään pestä pyykkiä. Tyhjentää tuo yksi matkalaukku.

Yöllä sattui kurkkuun kun join vettä, ja pakotin itseni röyhtäilee. Vaikea tajuta miksi olen vieläkin yli 125 kiloa. Paskat järjestykseen my ass

Vuoden ensimmäisiä juttujuttuja

 Aamupaino 125 kilon paikkeilla. Join vain sokeritonta limsaa, vettä, ja teetä. En syönyt kuin uudenvuoden nachopellin tähteet. Sitten glaseerasin jokusen porkkanan. Ne olisi riittänyt. Vielä tein omeletin. Söin juustosämpylän välissä siitä vähän, laitoin majoneesia ja skorpioni tabascoa. Olen ihan täynnä kiitos vain.

Pitäisi laihduttaa 2022 uudenvuodenlupauksen mukaisesti kilo viikossa ainakin. Se ei ole paino yli 5 kiloa tästä alempana ollut yli 5 vuoteen. Onnistuisi jos harjoittaisi hyötyliikuntaa vähintään ja kaloreita tulisi vähennettyä.

Mikähän tässäkin dieetissä nyt sitten on erilaista tällä kertaa. Paitsi ettei ole nälkä juuri yhtään. Tietty nyt maistuu suussa pientä kipua tuosta chilikastikkeesta yms

Huomenna pakko varmaan keittää kahvia ja syödä kuitumuroja aamulla. Tänään olen katsonut netflixiä, siivonnut suurimman osan päivästä, ja kuunnellut Ajan pyörä äänikirjaa joka loppui just.