Aamupaino 125 kilon paikkeilla. Join vain sokeritonta limsaa, vettä, ja teetä. En syönyt kuin uudenvuoden nachopellin tähteet. Sitten glaseerasin jokusen porkkanan. Ne olisi riittänyt. Vielä tein omeletin. Söin juustosämpylän välissä siitä vähän, laitoin majoneesia ja skorpioni tabascoa. Olen ihan täynnä kiitos vain.
Pitäisi laihduttaa 2022 uudenvuodenlupauksen mukaisesti kilo viikossa ainakin. Se ei ole paino yli 5 kiloa tästä alempana ollut yli 5 vuoteen. Onnistuisi jos harjoittaisi hyötyliikuntaa vähintään ja kaloreita tulisi vähennettyä.
Mikähän tässäkin dieetissä nyt sitten on erilaista tällä kertaa. Paitsi ettei ole nälkä juuri yhtään. Tietty nyt maistuu suussa pientä kipua tuosta chilikastikkeesta yms
Huomenna pakko varmaan keittää kahvia ja syödä kuitumuroja aamulla. Tänään olen katsonut netflixiä, siivonnut suurimman osan päivästä, ja kuunnellut Ajan pyörä äänikirjaa joka loppui just.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Vältä kirjoitusvirheitä ja ole asiallinen, tai ainakin mieti hetki olisitko voinut ymmärtää väärin?